养胃粥的100种做法

粥是我们家中中最普遍的食材,粥能够 补血补气养血,健脾开胃,也有一定的健康养生功效。像孕产,体质虚弱的人,非常合适喝汤,补充血气。粥的做法各种各样,地区不一样,作法不一样,下边详细介绍几类养胃的粥的作

粥是我们家中中最普遍的食材,粥能够 补血补气养血,健脾开胃,也有一定的健康养生功效。像孕产,体质虚弱的人,非常合适喝汤,补充血气。粥的做法各种各样,地区不一样,作法不一样,下边详细介绍几类养胃的粥的作法,平常在家里熬一些身心健康粥,但是熬粥要有耐心,有时间了做给亲人吃。

1、麦子红枣粥

原材料:麦子100克,红枣10枚,檽米100克,麦芽糖(麦芽糖浆)100克。

作法:麦子、红枣、檽米煮开2钟头,放进麦芽糖就可以。

功能:轻重缓急止通,抑汗养神。

2、板栗粟米粥

原材料:栗子300克,小米100克,老红糖适当。

作法:板栗去壳及细皮,切小傅与小米一同煮开4钟头,添加老红糖就可以。

功能:功能养血,养心安神。

3、三米合作经营粥

原材料:檽米、小米、苡米仁各100克,老冰糖适当。

作法:所述三米一同添加水炖烂,放进老冰糖就可以。

功能:健脾开胃,补心得湿。

4、治腹泻固涩粥

原材料:檽米100克,炒扁豆50克,炒山药20克,炒苡仁100克,芡石50克,老红糖适当。

作法:所述各物一同如锅中,煮开3~4钟头,放进老红糖就可以。

功能:健脾胃化湿,治腹泻涩肠。

5、一池清波粥

原材料:青黄豆300克,檽米100克,豆桨1000克,盐、鸡精少量。

作法:青黄豆用搅拌器倒成细泥,与檽米、豆桨一同煮2钟头,加盐、鸡精就可以。

功能:清热解毒生津止渴,祛火祛毒。

在熬粥的全过程时要有耐心,也要留意熟度,由于粥有黏性,非常容易粘底锅,煮糊的粥尽可能不必服用,由于在其中带有一定的致癌物,对身体危害。平常里若是嫌不便还可以单煮小米粥,不必小瞧小米粥哦,在其中带有的精粹一样能够 协助大家延年益寿。

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